Gymnastics:
5 supersets of
20sec work/20sec rest
Bent hollow hold
Chin over bar hold
Metcon:
Impossible or possible wod?
N°2
Every 2:00
14x DB alt. Snatch
12x Box jump over
10/10x DB push press
DB 20/12,5kg
Can you finish 20minutes (10 rounds)???
top of page
Nejnovější příspěvky
Zobrazit všekde jsou všechny workouty? na našem IG, tak neváhej a začni nás sledovat právě na Instagramu @crossfit_ini
1940
Pondělí: “Inferno” 5x 3 min AMRAP / 1 min rest 6x KB Snatch - each arm 6x KB SDHP 6x Burpee Rx 24/16kg Úterý: “Jackie” 1k row 50x...
1180
Pondělí #impossiblewod n°7 “Balls to the wall” AMRAP 7 3x Fsq 5x STOH 7x Thruster Rx 40/25 kg Can you finish 10 rounds ? Úterý Partner...
410
bottom of page
Comments